As bandas funcionam através de dois princípios:
- Gerar calor localmente
- Promover a circulação sanguínea local: desinflamar e regenerar a área afectada.
As bandas estimulam receptores nervosos que captam a sensação de calor e, desta forma, diminuem a quantidade de sinais dolorosos enviados para o cérebro.
As bandas activam a circulação sanguínea na área afectada, aumentando assim a quantidade de oxigénio e nutrientes enviados para essa área, promovendo a recuperação.
Ajudam a relaxar os músculos tensos e contracturados.
As plantas, seleccionadas devido aos seus princípios activos, activam a circulação do sangue localmente para promoverem a desinflamação e a regeneração dos tecidos lesados, relaxam os músculos e aliviam a dor.

